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仕事柄さまざまなウェブサイトを利用する事があります。 利用したウェブサイトの感想を淡々と描いて行こうと思います。
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どうにも身体がだるい。
睡眠時起きてしまい、そのあと寝つけない。
座っていた体勢から立ち上がる時、身体がふらついたり、めまいがする。
そのほか、症状的にはいっぱいありました。
こういうのを不定愁訴というそうです。
しかし、わけのわからない症状で身体がいうことをきかなくなっているのも否定できない事実です。
自分で解決することができなくなり、袋小路に陥って、身動きが取れなくなったわけです。
やはり日常的なだるさと睡眠は関係があるような気がして、仕事帰りに西新宿の病院(駅前クリニック)によって相談してみました。
中途覚醒で熟眠感が得られないのをまず改善できないかという事で、生まれて初めて睡眠薬を処方されました。
これが私に会っていたのか驚くほどの効果、というか、朝までぐっすり眠ったのは何年振りかという感じがしました。
それから徐々に体調は良くなっていき、決まった時間に入眠して朝気持ちよく起床するリズムが出来てくると、睡眠薬は不要になりました。
スッキリして目が覚めると食欲も湧き、食事のリズムも改善されました。

体調が良くなると身体を動かしたくなり、会社へ行く際に2駅前で降りて歩くようになりました。

睡眠というのはこんなにも体調に影響を及ぼすのだなと驚いた出来事でした。
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